Aqua Sport
- navigeer snel naar:
Over Aqua Sport
Water als ultieme work-out!
De zwembaden van Sportbedrijf Zaanstad: Zaangolf, De Crommenije en De Slag bieden diverse Aqua Sport lessen aan. Voor beginnende en ervaren sporters zijn er Aqua Sporten van therapeutische trainingen tot intensieve work-outs.
Enkele voordelen van Aqua Sport:
- In het water is het lichaamsgewicht 90% minder dan op het land
- Zwemmen is goed voor het hart, botten, gewrichten, pezen en het humeur
- Het stressniveau wordt verlaagt door te zwemmen
- De watertemperatuur en het lichte gevoel in het water werken ontspannend
- Samen sporten is motiverend en gezellig
De conditie op peil houden kan prima door 1 keer per week te trainen. Om resultaat te boeken adviseren wij minimaal tweemaal per week spierversterkende of conditionele activiteiten te doen. Afhankelijk van het trainingsdoel (kracht, spiermassa of conditie) is drie keer of vaker trainen het advies, verspreid over de week. Volg meerdere keren per week een Aqua Sport les of combineer met banenzwemmen of een andere (water)sport.
Alle Aqua Sport lessen duren 45 minuten (FloatFit 30 minuten). De lessen zijn gericht op deelnemers vanaf 16 jaar, informeer bij uw favoriete zwembad naar de samenstelling van de afzonderlijke groepen, er zijn ook lesgroepen alleen voor dames.
Maak een keuze uit de sporten: Float Fit, Aqua Bootcamp, Aqua Mix, Aqua Trim, Aqua Aerobics, Aqua Jogging, Aqua Vitaal, Aqua Fit, Aqua Pilates of Aqua Therapie.
Kijk op de pagina van het zwembad van uw keuze (De Slag, De Crommenije, Zaangolf) voor het actuele programma met Aqua Sport lestijden.
AQUA SPORTEN IN DE ZOMERVAKANTIE? GA NAAR DE SLAG
In de zomervakantie is het Aqua Sport abonnement van Zaangolf en De Crommenije te gebruiken in zwembad De Slag. Bekijk het rooster en sluit aan in Zaandam. Zo kan iedereen de hele zomervakantie (22 juli t/m 30 augustus) blijven Aqua Sporten! Klik HIER om het rooster te bekijken.
Laat de Aqua Sport assistent u de juiste sport adviseren:
Aqua Sport is voor alle niveaus, er is altijd een Aqua Sport die bij u past!
Meer weten over Aqua Sport in Zwembad De Slag, Zaangolf of De Crommenije? Informeer of meld u aan bij het zwembad van uw keuze. Een les reserveren of ticket aanschaffen kan hier! 
TARIEVEN 2024
| KAARTTYPE | TARIEF | GELDIGHEID | ||
| Abonnement* | € 83,50 | 3 mnden 1x p/w | ||
| Abonnement * | € 141,40 | 3 mnden 2x p/w | ||
| Activiteitenkrt Aqua Sport | € 97,70 | 6 mnden/12 lessen | ||
| Losse les/Proefles | € 9,40 | |||
| Inschrijfgeld | € 16,20 | |||
| Pas | € 5,80 | |||
*Met een abonnement bent u verzekerd van een vaste plaats in de lesgroep.
Prijzen
Bekijk de actuele prijslijst
prijzen