Sociaal en Vitaalclub 60+
- navigeer snel naar:
Over Sociaal en Vitaalclub 60+
Leefstijl en vitaliteit verbeteren in clubverband
Sportbedrijf Zaanstad biedt de Sociaal en Vitaalclub aan voor 60+, samen sporten heeft een positief effect op de fysieke, mentale en sociale gezondheid.
Onder leiding van een docent sport- en bewegingsleer wordt wekelijks een les samengesteld gericht op balans, kracht en uithoudingsvermogen. Iedere les bestaat uit een warming-up, (spierversterkende) oefeningen, een spel en een cooling-down, waarbij rekening gehouden wordt met de diverse vitaliteitsniveaus van de deelnemers.
Sporten en bewegen op oudere leeftijd biedt verschillende voordelen:
- U blijft langer mentaal en fysiek fit
- Het is goed voor longen en hart
- De kans op chronische ziekten wordt verkleind
- U krijgt meer energie
- Na afloop volgt ontspanning door inspanning
De deelnemers nemen na afloop een kop koffie of iets anders te drinken. Deze activiteiten zijn voor vitale en minder vitale bewoners uit heel Zaanstad die alleen of samen willen: sporten, plezier maken, ontspannen en sociale contacten opdoen. Het samen bewegen zorgt voor verbinding en vormt de basis voor nieuwe vriendschappen.
Lid worden of een proefles volgen of wilt u meer informatie? Stuur dan een mail naar sportstimulering@sportbedrijfzaanstad.nl of bel 075-653 99 75. 
U ontvangt 2x per jaar vooraf de factuur voor de te betalen contributie.
| Locatie: | Gymzaal BEEMDGRAS Beemdgras 3, Assendelft |
| Eerste les: | maandag 28 oktober 2024 |
| Laatste les: | maandag 7 juli 2025 |
| Tijd: | 10:00-11:00 |
| Kosten: | 20,- euro/per maand (tot 1-1-2025 GRATIS) |
| 1 | 1 |
| Locatie: | Sporthal DE TREF (wachtlijst) Drielse Wetering 84, 1509 KR Zaandam |
| Eerste les: | woensdag 7 september 2024 |
| Laatste les: | woensdag 9 juli 2025 |
| Tijd: | 10:00-11:00 |
| Kosten: | 19,50 euro/per maand |
| 1 | 1 |
| Locatie: | BUURTCENTRUM DE LORZIE Marktplein 3, 1521 HS Wormerveer |
| Eerste les: | donderdag 8 september 2024 |
| Laatste les: | donderdag 10 juli 2025 |
| Tijd: | 09:30-10:30 en 11:00-12:00 (wachtlijst) |
| Kosten: | 24,80 euro/per maand |
| 1 | 1 |
| Locatie: | GYMZAAL RAADHUISSTRAAT Raadhuistraat 57, 1541 JB Koog a/d Zaan |
| Eerste les: | vrijdag 9 september 2024 |
| Laatste les: | vrijdag 11 juli 2025 |
| Tijd: | 10:00-11:00 |
| Kosten: | 20,- euro/per maand |